SKRIVE-

KOM HELT NED I GEAR PÅ DETTE SKØNNE RETREAT
Her er muligheden for at stemple ud af hverdagen for at finde ro og fordybelse i naturen. Lade dig forkæle med en oplevelse ud over det sædvanlige i det smukke midtjyske landskab, hvor alt er lagt tilrette for dig.
Du skal kun koncentrere dig om at nyde og give tid til fordybelse. Du kommer i gang med at skrive og får tid til at dykke mere ned i det undervejs.
FORKÆL DIG SELV MED NATUR OG FORDYBELSE
Retreatet begynder med en inspirerende Writer’s Walk. Gennem vandring og guidede skriveøvelser i naturen vil du opdage nye sider af dig selv. Skrivningen kan bringe aha-oplevelser og øget bevidsthed om livets udfordringer som stress, sorg eller ensomhed.
Vandreturen er ca. 12 km lang med fem skrivepauser undervejs og foregår i det naturskønne område omkring Bryrup Langsø.
BÅL OG DUFTEN AF SOMMER
Efter dagens aktiviteter nyder vi en lækker tapas eller bålmad med lokale specialiteter. Aftenen tilbringes omkring bålet, hvor samtaler og refleksion får plads. Der er også mulighed for at slappe af i det opvarmede vildmarksbad med et glas bobler eller en forfriskende gin & tonic.
Sund mad med lokale råvarer
Vi sørger for fuld forplejning med fokus på sunde, primært økologiske og lokale råvarer.
SKRIVNING ER DEN RØDE TRÅD I RETREATET
Gennem hele retreatet er skrivning i fokus. Vi vandrer ca. 12 km torsdag, hvor en del af turen foregår i stilhed (Silent Walk). Fredag byder på forskellige aktiviteter med tid til skrivning, og lørdag afslutter vi med to skriveøvelser, herunder en opsamling på retreatet.
Birgit Juel Martinsen, cand.mag. og erfaren skriveguide, vil være til stede under hele retreatet og tilbyder sparring, hvis du arbejder på et skriveprojekt eller ønsker at starte et.
OM WRITERS WALK
En Writers Walk kan hjælpe dig med at lukke munden på den indre kritiker, der fortæller dig, at du ikke er god nok til at skrive. I stedet lærer du, hvordan du altid kan komme videre med at skrive.
Som deltager skal du bare møde op med et åbent sind. Klar til at lade dig udfordre og mærke ordene strømme ud af dig. Du vil blive overrasket over, hvad der kommer frem, når du får de rette betingelser for at skrive.
Din skrivevejleder og guide på Writers Walk er Birgit Juel Martinsen.
OM HOLMELY
Holmely er et unikt sted, hvor alle kan føle sig trygge ved at tage ud og overnatte i den danske natur. Her skabes minder og lugten af bål og jord tages med hjem i rygsækken.
Heidi har tidligere rejst som backpacker rundt i Europa, Afrika, USA, Canada og Mexico og har flere rygsække fuld af fortællinger.
MERE OM RETREATET:
Tid: Torsdag den 12 juni 2024 kl. 10.00 – lørdag den 14 juni 2024 kl. 13.00
Sted: Holmely, Birkeholmvej 9, 8740 Brædstrup
Målgruppe: Dig, der trænger til en pause fra hverdagen, hvor du bliver forkælet, men samtidig er aktiv med både krop og sjæl.
Deltagerantal: Max 10 deltagere (gennemføres ved min. fire deltagere)
Retreatet inkluderer:
- Overnatning i et af Holmelys tilbud (glampingtelt, anneks eller værelse – du vælger selv efter først-til-mølle-princippet)
- Fuld forplejning af primært økologiske og lokale råvarer:
3 x frokost (sandwich og vand), 2 x kaffe og kage, 2 x aftensmad (hhv. tapas og bålmad), 2 x morgenmad - Writer’s Walk (skrivematerialer og facilitering)
- Vildmarksbad & koldsvandskar
- Klangmassage
Målgruppe: Dig, der trænger til en pause fra hverdagen, hvor du kommer i gang med at skrive, mens du bliver forkælet og er aktiv med både krop og sjæl.
Deltagerantal: Max 10 deltagere (gennemføres ved min. fire deltagere)
Guide/facilitator på Writers Walk: Cand. mag. Birgit Juel Martinsen, Writers Walk
Vært: Heidi Holm, Holmely
PRIS
3.495 kr. inkl. moms (tillæg på 600 kr. for enkeltværelse)
Tilmelding:
Searching Availability...
Seneste tilmelding fredag den 5 juni 2024.

PROGRAM FOR RETREATET
Torsdag
Ankomst til Holmely kl. 10.
Efter velkomst og introduktion går vi mod Bryrup Langsø, hvor vi skriver og vandrer på en unik Writer’s Walk. Undervejs spiser vi den mad, vi har fået med fra Holmely.
Sidst på eftermiddagen er vi tilbage på Holmely, hvor der er indtjekning i de forskellige overnatningsmuligheder. Der er tid til et hvil efter dagens vandring og skrivning.
Om aftenen får vi et lækkert aftensmåltid bestående af tapas fra lokale leverandører af økologiske produkter. Vi tilbringer tid sammen omkring bålet. Sandsynligvis med en røverhistorie eller to.
Du overnatter i glampingtelt, treetopshelter eller værelse indenfor efter eget valg (og først til mølle).


Fredag
Fredag morgen serveres en lækker morgenmad. Herefter er der mulighed for at deltage i en afstressende klangmassage under åben himmel.
Om eftermiddagen er der forskellige muligheder at vælge imellem. Du kan nyde roen i dit glampingtelt eller anden overnatning.
Du kan også vælge at gå en tur omkring Holmely og få flere skriveøvelser eller få sparring af Birgit omkring et konkret skriveprojekt, hvis du har et.
Dagens frokost er sandwich, som kan nydes på Holmely eller på tur.
Inden aftensmaden er der tid til afslapning i form af klangmassage.
Oplev Klangbad
Lene fra Nada Brahma Klangmassage er uddannet Klangmassage praktiker og Klangaktør og kommer og laver et Klangbad for os en times tid.
Da vi består af over 70 % væske forplanter svingninger fra skålenes vibrationer og frekvenser sig nænsomt i kroppen og der sker en afbalancering. Sammen med de smukke klange påvirkes også nervebanerne i kroppen. Via nervesystemet kan de to hjernehalvdele afbalanceres og der åbnes mere op for det kreative flow. Mange oplever indre ro, vitalitet og fysisk velvære efter et Klangbad. Det er påvist at mange kommer i alpha eller theta tilstanden, som er en meditativ afslappet tilstand.
Måltidet er lækker mad tilberedt over bål. Efter aftensmaden er det muligt at hoppe i vildmarksbadet og hygge omkring bålet.

Lørdag
Fredag formiddag efter morgenmaden laver vi en kort opsamlende Writer’s Walk i området med et par øvelser før afsked og udtjekning senest kl. 13.
Frokosten består af en sandwich, som kan nydes på Holmely eller tages med til turen hjem.

“
Jeg kom hjem fra retreatet med en følelse af, at jeg skal komme i gang med at skrive min bog. Jeg skal tro på, at jeg kan. Det var en fantastisk oplevelse med mange magiske oplevelser i samme “pakke”.
At vandre i den skønne natur gjorde virkelig noget ved måden, jeg fik skrevet på. Samværet med de andre gjorde det kun bedre.
Holmely var også en meget unik oplevelse. Der blev vitterlig fortalt “røverhistorier” (oversat – kvindehistorier) ved bålet. Det er meget specielt det, I hver især har at byde på – det er unikt.
.”